И вообще начинаю новую жизнь. Вот с сегодняшнего дня и начинаю.
Буду делать только то, что мне нравится, приносит удовольствие и радость!
И я собираюсь быть счастливой.
А для этого буду следовать простым правилам:
- окружать себя счастливыми людьми. Да, и только так. Никаких больше нытиков и вечно несчастных вокруг!
- улыбаться. Улыбка ничего не стоит, но создает многое...
- развивать способность к восстановлению. Японская поговорка гласит: «Упади семь раз, встань восемь».
- стараются быть счастливыми. Я постараюсь!
- буду внимательна к хорошему. Ох, это мой вечный промах... а жизнь, она-то состоит из мелочей!
- ценить простые удовольствия. Съесть мороженое на лавочке в парке, потрепать собаку за ухом, почувствовать, увидеть радугу.
- посвящать часть своего времени на то, чтобы давать. Жизнь это непрекращающийся закон бумеранга. И чем больше мы даем, тем больше получаем.
- разрешать себе терять ощущение времени. Счастливые времени не замечают!
- предпочитать глубокое общение легкой болтовне.
- тратить деньги на других. Деньги могут купить счастье. Но только в том случае, если тратить их не только на себя, но и на других людей.
- уметь слушать. Умение слушать — это навык, который укрепляет отношения.
- поддерживать связь. Написать смску, позвонить или запостить что-нибудь в социальных сетях — это быстро. Но пролететь полстраны для того, чтобы увидеть дорогого друга — гораздо круче.
- видеть хорошую сторону. Это сложнее, но и правильнее. Если ты выбираешь намеренный поиск хорошего во всем - ты выбираешь счастье.
- ценят хорошую музыку. В музыке сила. Музыка это что-то от бога - не важно верим мы или нет, это что-то возвышенное. Не зря она так влияет на нас...
- отключаться от сети. С приходом технологий в нашу жизнь, у нас появилось огромное количество мусора, который засоряет наши мозги, жизнь, крадет время.
- заниматься физическими упражнениями. Физические нагрузки дают человеку эндорфин. Эндорфин делает человека счастливым.
- просто ходить гулять.
- валяться в постели. Иногда это просто жизненно необходимо. И если поваляться в кровати, то ты не встанешь не с той ноги.
- хохотать. смех — это лучшее лекарство.
- широко шагать. У счастливых людей походка свободней, раскованней, а шаги шире.